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其他資訊
12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！
利用食物代換的方式，
減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，
且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。
本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味，
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真正將減肥觀念落實於日常生活中，
吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！
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臺北醫學大學教授 謝明哲
輔仁大學教授 盧義發
營養名師 黃尚銘
誠摯推薦
觀文醫學營養中心總營養師 王柏勝
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- 作者： 陳怡錞 新功能介紹
- 出版社：華成圖書 新功能介紹
- 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者陳家祥／台北報導 為了因應世大運的到來，北市府10日再於台北車站進行半預警式演習，演習狀況及地點由「評核委員」於現場臨時下達，徹底檢驗台北車站各單位的公安應變能力。由於「半預警式」演習僅先知會相關單位會進行演習，沒有公布演習題目，更添演習的臨場感與危機感；在演習過程中，往來的旅客也配合演習人員指揮進行疏散，甚至有不知情的民眾看到多名消防人員奔走，驚呼「嚇死了」。 ▲▼台北車站半預警演習，民眾配合疏散。（圖／記者陳家祥攝） 台北市長柯文哲日前因為台北車站沒有聯合防災中心一事，怒槓交通部，日前北市府更突擊檢查台北車站公安，不但發現多項缺失，留守台鐵中控中心的人員甚至連廣播都不會操作。由於世大運將於19日登場，北市府10日再於台北車站進行半預警式演習，演習狀況及地點由「評核委員」於現場臨時下達，徹底檢驗台北車站各單位的公安應變能力，檢視各單位在碰到各種突發狀況的實際應變作為。 此次演習消防局共出動3輛指揮車、13輛消防車、8輛救護車，人力236人。10點整一到，柯文哲便下達第一道「火災處置演練」演習指令，飾演外國傷患的民眾倒在地上，腿部流血等待救援，而醫護人員立刻上前表明身分並進行移送。柯文哲邊看，不時開口詢問情況，時而點點頭。 ▲消防局出動兩百餘名弟兄支援演習。（圖／記者陳家祥攝） ▲由於動線問題，消防人員一度無法將傷患抬上去。（圖／記者陳家祥攝） 但由於最後一位傷患花了18分鐘才送走，柯文哲看完後略為不滿，認為處置動作太慢。隨後到台鐵、高鐵月台視察「車廂縱火」時，柯文哲也因為高鐵在下達命令後19分鐘後才進行廣播而感到不滿意。 對此，柯文哲受訪表示，這次演習要改進的地方當然很多，比較重要的是台北車站特定區有台鐵、高鐵、機捷、北捷，加上公車轉運站、商圈等，在沒有事先公告演習項目的情況下，雖然在媒體看起來雜亂，但主要是透過演練真實狀況把缺點找出來，「剛才我們就知道疏散，不只是在救援，大量旅客的疏散也是問題，疏散的動線都要再重新規劃。」
▲彰化蜀葵花海盛放中。（圖／粉絲專頁《nana愛旅行札記》授權提供，請勿隨意翻拍，以免侵權，以下皆同。） 旅遊中心／綜合報導 一年一度的蜀葵花海登場了！位於彰化田中的田中窯創藝園區種植了2萬多株蜀葵花，蜀葵又名一丈紅，可以長到一至兩公尺高，走進蜀葵花海就像闖進浪漫的花海迷宮裡，紅的、粉的、桃的花朵霸氣盛開，以藍天白雲當背景拍起來更夢幻，想要當花仙子就趁現在。 ▲蜀葵花比人還高。 蜀葵是象徵榮耀與富貴的花卉，歷史中只有在皇宮與富裕人家花園中能見到它的身影，霸氣的鮮豔花朵隨拍隨美，園區佔地2.5公頃，用2萬多株蜀葵花打造出浪漫的花花世界。除了花海迷宮，老闆還打造了貓奴們都會瘋掉的可愛造景，除了處處都能見到貓咪彩繪之外，花叢中還有貓星人坐在太空梭的造型背板可以合影，可愛破表。 ▲迷路在花海裡還可以邂逅貓星人。 ▲貓星人搭乘太空船要返回星球。 ▲處處都有貓咪的身影。 田中窯創藝園區花海現在正是最佳賞花期，預計花海將持續盛放至5月，此外，現場還有浪漫落羽松、高達2.5公尺的巨大貓咪幸福蛋裝置藝術可以拍，想要體驗手拉坯、窯烤麵包等DIY活動也通通有，讓遊客一踏進這就玩到意猶未盡不想回家，老闆去年入園開放贈送限量得雞年「幸福不倒蛋」，今年則是贈送葵花杯，趁著週末好天氣就到蜀葵花海裡浪漫迷路吧！ ▲2.5公尺高的立體彩繪蛋。 ▲大朵的蜀葵花預計將開到5月。 《田中窯創藝園區》 人園費：100元 地址：彰化縣田中鎮三光里斗中路2段230巷248號 電話：04-874 3573 開放時間：09:00~18:00
▲彰化蜀葵花海盛放中。（圖／粉絲專頁《nana愛旅行札記》授權提供，請勿隨意翻拍，以免侵權，以下皆同。） 旅遊中心／綜合報導 一年一度的蜀葵花海登場了！位於彰化田中的田中窯創藝園區種植了2萬多株蜀葵花，蜀葵又名一丈紅，可以長到一至兩公尺高，走進蜀葵花海就像闖進浪漫的花海迷宮裡，紅的、粉的、桃的花朵霸氣盛開，以藍天白雲當背景拍起來更夢幻，想要當花仙子就趁現在。 ▲蜀葵花比人還高。 蜀葵是象徵榮耀與富貴的花卉，歷史中只有在皇宮與富裕人家花園中能見到它的身影，霸氣的鮮豔花朵隨拍隨美，園區佔地2.5公頃，用2萬多株蜀葵花打造出浪漫的花花世界。除了花海迷宮，老闆還打造了貓奴們都會瘋掉的可愛造景，除了處處都能見到貓咪彩繪之外，花叢中還有貓星人坐在太空梭的造型背板可以合影，可愛破表。 ▲迷路在花海裡還可以邂逅貓星人。 ▲貓星人搭乘太空船要返回星球。 ▲處處都有貓咪的身影。 田中窯創藝園區花海現在正是最佳賞花期，預計花海將持續盛放至5月，此外，現場還有浪漫落羽松、高達2.5公尺的巨大貓咪幸福蛋裝置藝術可以拍，想要體驗手拉坯、窯烤麵包等DIY活動也通通有，讓遊客一踏進這就玩到意猶未盡不想回家，老闆去年入園開放贈送限量得雞年「幸福不倒蛋」，今年則是贈送葵花杯，趁著週末好天氣就到蜀葵花海裡浪漫迷路吧！ ▲2.5公尺高的立體彩繪蛋。 ▲大朵的蜀葵花預計將開到5月。 《田中窯創藝園區》 人園費：100元 地址：彰化縣田中鎮三光里斗中路2段230巷248號 電話：04-874 3573 開放時間：09:00~18:00
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