廣和中醫擁有10年以上中醫開業經驗,院所醫師兼俱中西醫師資格,為民眾提供最完善的醫療諮詢服務

舉凡減重門診、高血壓門診、肝炎門診以及癌症化療中醫無負擔調理,深獲在地居民一致推薦,讓我們專業能力守護您全家人的健康。

廣和中醫為病患提供完善的照顧及多元醫療服務

癌症化療後的調理,專科減重門診資訊,慢性皮膚炎調理,婦科不孕調理成效佳



院內就診環境舒適,掛號、取藥方便快捷,品種齊全、品質優良、價格穩定。本院所有醫護同仁視病如親

以豐富的醫療經驗和準確用藥來醫治病患,致力為其拔除痛苦,用最熱切的心情來為您提供醫療照護。

同時也大力提倡、積極推動『預防勝於治療』的”防病”觀念 !不僅要”預防未病”,同時也強調”防病復發”!

再次感謝鄉親對我們的支持與信賴,讓我們一起來為您及您親愛的家人守護健康。

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面對一個目標,心裡立刻浮現許多待解決的問題,這表示你思慮周全。

但,你是愈想愈不知道該從何著手?還是愈想愈清楚?


菁英之所以拉開和一般人的差距,

不在於學歷和智商(相反,這可能是高知識卻低成就的原因),

而在於「因簡化而得以專注」。

作者永田豐志是協助企業簡化網路流程的Showcase-Tv執行長,他研究各領域的成功人士和企業後發現:

拆解與簡化才是帶領人找到興趣的原因,

因為這能使人專注,

你曾經長時間專注做某一件事情,不但不累反而覺得很爽,以致於忘了時間嗎?

這就是內心的能量高度集中,產生了「心流」經驗。

◎菁英的通則──拆解、簡化,於是能專注到忘了時間

Google:只找與自己一樣的人——懂得簡化,能夠專注——這種人有野心

亞馬遜的成功:簡化任務。先鎖定一個領域就好

鈴木一朗:把終極目標拆解成一百個小目標,好讓自己愛上打球,不是拿來當職業

彼得.杜拉克:好老師刻意不教,而是發掘學生專長,讓他先只發揮那項專長

?? ?

精英的思考基礎其實就是拆解、簡化與專注,

專注不只是專心,一味專心只會讓人覺得枯燥,

專注有三個關鍵:

1.打開「動機」引擎、

2.設定稍微超出能力範圍的目標、

3.最終是為了得到「心流經驗」──長時間做某一件事卻覺得爽、有成就感

這些事其實小孩最懂,只是長大後你多半忘了。

? ?

◎怎麼執行「簡化」?──不做什麼,比做什麼更重要

?先想「不做」什麼,再想「要做」什麼 (Simple)

專注其實是捨棄,把力氣用在留下來的。怎麼篩選:就是丟!你的腦袋學會斷、捨、離了嗎?

?把大事拆解成小事,用一件件「要做」的小事來成就一件大事(Small)

與其一口氣苦讀90小時,不妨拆解成每天利用通勤15分鐘,你會立即看到效果。

運動、減肥更是如此。

?一次——就是現在——只想一件事,不惦記過去也不焦慮未來 (Single)。

心思渙散會導致你緊張,意識集中你會變亢奮,所以賈柏斯也熱中冥想。

?用密度取代長度 (short) ,別老是被自己打斷

你的電腦桌面,和你的實體桌面,乾淨整齊嗎?從工作的環境開始學習簡化工作。

比起長時間的投入,從事那件工作的「密度」——專注——更重要。

作者從不重用做同一工作累積未達一萬小時(差不多三年)的工作者,因為那是成為專家的基本投資。

最後因為變簡單了,你就能爽爽做完 (Smile),你會喜歡「工作中的自己」,而非勉強自己喜歡上某個工作。

◎高生產力組織的「專注」,領導者怎麼帶出來?

?Google給員工20%的休息自主時間,換來無數搶手設計。

?3M的15%法則,讓他們因便利貼上市,再度成為市場大贏家。

?App開發公司START TODAY站著開會、隨時拿牆壁當白板討論,每天只工作六小時,但他們的產能反而提升二五%,還省下員工的加班費,所有人都能早早回家。

上線開視窗讓自己分心、外界干擾、只知按表操課、憑習慣做事……,

害我們做事的步驟愈來愈多,變得更難。

怎麼從「這問題,太強人所難了」變成「這簡單,我辦得到」?

你需要的不是聰明頭腦,而是拆解與簡化,然後你就可以專注到忘了時間。工作就是要做爽的,不是做累的,才有成就感。

專業推薦

《商業周刊》專欄作家、行銷專家吳育宏

企業輔導專家、資深管理顧問楊望遠

  • 譯者:張智淵
  • 出版社:大是文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/07/31
  • 語言:繁體中文


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