此功專為增長勁力而編，洪門譽之為“神力功”。此套功法簡單易學，練功中采用層層加力的方法，每呼吸1次加力1次，只要日行兩次，30天內即見神效。【總歌訣】請出寶匣翻秘卷，洪門猛勇四海聞。虔誠練習十二把，一日練得力千斤。丹田氣出達指尖，氣回肺腑手足緊。妙諦全在貫氣訣，久練神功推山滾。1.力按千斤【歌訣】一把勁力按千斤，身正臂直掌下撐。十指上蹺掌心沉，一蹺一沉勁力增。2.金剛守關【歌訣】二把勁金剛守關，握拳拇指上蹺力。拳緊指翹默記數，呼吸深深宜慢長。3.雙臂攬月【歌訣】三把勁雙臂攬月，大指內貼勞宮穴。四指握固掐緊拳，層層加勁須數息。4.懷中抱月【歌訣】四把勁懷中抱月，雙臂平伸環抱形。兩臂相距咫尺許，肘屈平抬與肩齊。5.霸王舉鼎【歌訣】五把勁霸王舉鼎，兩臂上舉如擎天。勁意加緊頭上頂，拳握數息臂挺伸。6.仙童捧蓮【歌訣】六把勁仙童捧蓮，兩拳對耳約一寸。虎口朝下正對肩，緊拳肘須朝后掙。7.大鵬展翅【歌訣】七把勁大鵬展翅，兩臂平抬左右伸。挺胸擴臂腳尖蹺，數息意拳往后排。8.金剛伸臂【歌訣】八把勁金剛伸臂，兩拳相距約六寸。臂直勁緊與肩齊，呼吸動作配均勻。9.端寶獻佛【歌訣】九把勁端寶獻佛，兩拳抬起對鼻尖。拳心朝外似擋光，氣納丹田手加勁。10.霸王托鼎【歌訣】十把勁霸王托鼎，兩拳屈抬與耳平。頭肩拳呈山字型，意拳上舉肘外抵。11.羅漢抱肚【歌訣】十一把羅漢抱肚，兩拳離臍一二分。四十九次緊拳畢，吞津三口下丹田。12.力托千斤【歌訣】十二把勁托千斤，平端兩掌與肩平。足跟微抬助端力，如此三次作收式。
小王兩口子都是來自農村，小時候家里窮沒讀幾個書就跟著村里的大娃兒到市里打工，到了結婚年齡沒多久就經人介紹結婚了。婚后小兩口想著打工這幾年都沒掙到錢，不如自己創業做點小生意，在經過了漫長的考察后決定要做鹵肉。家里老人知道后，不知道從哪里找來幾張泛黃的紙寫著一份鹵水配方，抱著試的想法做后味道比一般市場賣的都好，多練習幾次便著手擺攤了。開始不知道哪個位置好，小王兩口子測試了很久，最終在一個人流量較大的小區門口擺攤。前幾天生意都非常一般，一天就賣個一兩百，半個月后慢慢地回頭客就多起來，說味道很不錯，鹵制的很耙軟適合家里老人小孩吃。營業額也慢慢上去了，從幾百，到一千，再到第四月算下來掙了5萬塊，把小王兩口子高些壞了，酒后分享了這份失傳的鹵水配方失傳的鹵水秘方香料：小茴香50克，肉蔻（別名玉果）60克，草蔻50克，陳皮50克，肉桂75克，山奈50克，砂仁45克，木香50克，甘草50克，香籽（五味子）30克，當歸60克，毛桃50克，沉香40克，蓽撥50克，白蔻50克，良姜50克，白芷75克，山楂60克，紅蔻60克，草果50克，穿山甲70克，丁香80克，甘松50克，千里香50克，檀香50克，花椒200克，八角200克。1、香料料水制法：將水45-50千克大火燒開，投入以上香料小火熬煮4小時后過濾（此時水約剩40千克），另起鍋加清水45-50千克把過濾好的香料再煮一次（約4小時），再次用心的過濾后把兩湯混合裝入干凈桶里，香料水即成。關鍵點：以上香料要求用無潮無霉的上好藥材，煮時最好蓋蓋子；熬好的香料水應與原味雞湯老鹵配合使用；熬好的香料水要用專用勺盛取，以免污油、生水帶入湯中，致使其酸腐變質；香料水應避免高溫，可長期保存。2、鹵湯制作工藝：將老母雞1只、筒子骨（敲破）3千克、帶皮五花肉或蹄膀2千克投入40千克清水中大火燒開，打去血沫污水，改小火直至燉爛（約5-6小時），用紗布過濾掉渣子留濃湯（大約損失5斤水），然后加入鹽1.5千克、味精1千克、紹興花雕酒6瓶、香料水約1500克、生姜片500克、適量辣椒（視各地口味而定）、炒好的糖色400克，再次燒開即成老鹵。注意事項1.專鹵專用，將調好的原味雞湯老鹵分鍋備用，一般分為鹵牛羊肉類一鍋；豬雞鴨為一鍋；豆筋、花生、素食為一次性鹵水（因鹵豆制品的湯易壞，所以每次只舀出一點來，用完后就倒掉）。2.分鍋后，不管哪種鹵制品原料下入原味鹵湯，都必須補充藥料水和各種調料（這樣鹵出的味道才足），而且不同原料的香料水、調味料添加比例各不相通，下面舉個例子：雞肉類（包括雞、雞翅、雞爪、雞胗、雞腿等）按5千克計：鹽80克，味精30克，花雕酒1//4瓶，辣椒50克， 姜400克（可以多放以增香），香料水300克。鴨、豬肉（包括鹵鴨、鴨掌、鴨翅、豬耳、豬手、豬蹄膀等）按5千克計：鹽90克，味精30克，花雕酒1//2瓶，八角25克，花椒75克，辣椒60克，姜300克，香料水300克。大家學會了嗎，趕緊回家試著做，一定要多做幾次，有什么不懂的都可以微信我。
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