廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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... 相信很多人都看過慈禧太后的照片，這些老照片都是拍攝於慈禧太后70大壽前夕，拍攝者是裕勛齡。作為慈禧太后的御用攝影師，裕勛齡他早年留學法國學習攝影技術，入宮後承擔了慈禧太后所有照片的拍攝工作。 種種跡象表明，慈禧太后無比信任裕勛齡。為何會這樣呢？這是因為他有一個深受慈禧太后信任的妹妹，裕德齡。裕德齡，即德齡公主，她早年跟隨父親裕庚先後在日本和法國生活了6年時間，這讓她對西方文化、語言等都有所了解。 ... 裕德齡自幼相貌俊俏，加上長大後學識高深，使得她被譽為晚清最美公主。1903年春，年僅17歲的裕德齡跟隨父親回到北京。此時的清朝剛剛經歷八國聯軍侵華，慈禧太后也迫切希望對西方有所了解。在這樣的背景下，精通八門外國語言的裕德齡，成為慈禧太后的御前女官之一。 每當與各國駐京公使夫人交流時，裕德齡總會在慈禧太后身邊充當翻譯。如此近距離的接觸，裕德齡有了大量時間了解慈禧太后究竟是一個什麼樣的人。裕德齡在慈禧太后身邊呆了兩年時間，1905年3月因父親生病需到上海治病，裕德齡得以離開冷漠的紫禁城。 ... 儘管離開了紫禁城，可裕德齡後來寫了大量關於慈禧太后以及紫禁城的書籍，後人從她的書中也進一步了解慈禧太后的私密生活。作為晚清中國實際統治者，慈禧太后的生活實在太奢華了，比如大家都知道慈禧太后為慶祝自己生日，竟然挪用海軍軍費等。 在裕德齡晚年的回憶錄中，我們也看到了這位奢侈太后的生活，以洗澡為例。裕德齡曾全程見證了慈禧太后是如何洗澡的，當裕德齡看到全過程後，驚呼大清確實要滅亡了。洗個澡究竟有何奢侈的地方呢？看看裕德齡的描述就知道了，這可是慈禧太后最羞為人知的秘密。 ... 首先，太監們會送來乾淨的毛巾100多條，這些毛巾都是貢品，每條毛巾上面都繡著黃絲線金龍。其次，毛巾送來後，太監將一個三尺來長的木胎鑲銀洗澡盆抬了進來。太監退出後，四名手腳麻利的宮女走了進來，她們是幫慈禧太后洗澡的。 給慈禧太后洗澡可不是一件簡單的事情，「領頭的宮女取來半疊毛巾，浸在水裡，浸透了以後，先撈出四條來，雙手用力擰乾，分發給其他三個宮女，然後一起打開毛巾，平鋪在手掌上輕輕地緩慢地給老太后擦胸、擦背、擦兩腋、擦雙臂。四名宮女每個人都有專門負責的部位，擦完再換毛巾，如此反覆要換六七次。」 ... 洗過過程中，一條毛巾擦洗後就要換一條，而不是擰乾繼續擦洗，這就是為何要100多條毛巾的緣故。洗一個澡程序就如此複雜，實在讓人不敢想像。有網友就感嘆，「洗個澡如此奢侈，大清怎能不亡！」 參考資料：《清宮二年記》、《瀛臺泣血記》
內容簡介
善待起居空間，就是善待自己，
每日花點時間，做一件把家變美的小事
─每天做點微家事─
✓輕鬆俐落， 3 — 5 步驟實踐
✓簡單自製好用天然清潔劑
✓選對好用工具，掃除更簡便
工作後常常累到不想動嗎？
但是看到堆疊的雜物、累積的塵屑等
好像也無法真的放鬆休息，
還是會憧憬著清爽的氛圍…
內心還是會想好好照顧生活與自己。
也許試試從今天起，每日做一件把家變美的小事，
一次只做一點點就好，你會慢慢發現，
地板、櫥櫃、窗戶、桌面…將會成為你所憧憬的美好樣子。
想偷懶或是沒時間的你，也開始期待做家事了！
【隨手不費力的家事練習】
特色1）馬上就能實踐！
查找好用的家事隨手書，悉心圖解家事步驟，從廚房、浴室、客廳、臥室、衣物，各自有清潔眉角，容易遺忘或被忽略的居家黑洞也一次全解，連毛小孩的生活區域也要認真對待，全部為你貼心設想照顧到。
特色2）天然生活更心安！
盡可能活用天然素材掃除居家，更加舒適心安，特別是寶寶的衣物與用品更需要安全把關。詳解小蘇打、檸檬酸粉、白醋、食材…的使用方式，自製好好用的天然清潔劑，平價且溫和清潔你的家！
特色3）輕鬆上手做家事！
想讓家事變小事，選對有效率除汙的時機、用對次序與方法，並選用讓掃除變輕鬆的小物，大幅縮短時間，清潔洗滌全部省力搞定。還有在外馬上就能用的急救清潔術，把握當下除去汙漬！
特色4）整理收納也變簡單！
掃除後好好收納，家裡更舒適！幫清潔工具們找一個家，安置整齊。針對容易亂的廚房與冰箱，細分出每個小區塊的收整祕訣。洗完衣服後，用合適的方法晾曬、摺疊再收進衣櫃裡，介紹常見衣櫃空間解析，破解種種收納困擾。
作者介紹
收納Play編輯部
探索居家生活大小事，挖掘各種家事妙招，提供最實用的清潔、收納、修繕等小祕訣，帶給讀者易懂的步驟和有效技巧，讓大家都能輕鬆快樂地把家打理好。
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居家收納超強大全：完整收錄1000+絕技隨時解決各種收納問題的家庭常備書（2016暢銷增訂版）
目錄
─清潔用品篇─
Part 1 理想家事清潔品
‧各式各樣的天然素材
‧提升效率的清潔工具
‧愛護辛苦的清潔道具們
Column為清潔工具們找一個家
─客廳、臥房、浴室篇─
Part 2 備感舒適的客廳
‧讓客廳常保乾淨的祕訣
玄關（鞋櫃／磁磚／木地板／門把）
家具（地毯／茶几／塌塌米／沙發／椅子／木櫃／電視櫃）
家電（音響／遙控器／電視／電話／電風扇／冷氣與濾網）
窗戶（玻璃窗／窗軌／窗簾／紗窗）
Column鞋子清潔與去味
Part 3 清爽好眠的臥房
‧隨手可做的臥室清潔
寢具（枕套／被套／枕頭抱枕／床鋪／床頭板）
地板（磁磚／木地板）
燈具
開關
梳妝台（梳妝台／化妝用具）
生活小物（吹風機／熨斗）
Column毛小孩生活區域清潔
Part 4 帶來好運的清新浴室
‧維持浴室乾爽的好習慣
馬桶（內部／外部／隙縫）
浴缸區（浴缸／水龍頭／蓮蓬頭）
洗手台（水龍頭／臉盆／鏡面）
牆面與地面去霉清潔
換氣扇
排水孔
毛巾桿
玻璃門
地墊
浴室小物（皂盒／浴球／水盆／瓶罐底／吊掛架／牙杯內外／牙刷／毛巾）
Column浴室常保乾爽訣竅
─廚房、冰箱篇─
Part 5 零油感的安心廚房
‧廚房的清潔祕訣
一邊烹煮、一邊維持整潔
烹調後的例行整理
有效率的洗碗順序
廚餘去味與整理
‧廚具與器皿清潔
鍋具（不鏽鋼鍋／鑄鐵鍋／不沾鍋／土鍋／琺瑯鍋）
砧板（木砧板／竹砧板／塑膠砧板）
廚具小物（飯匙／磨泥板／打蛋器／剪刀／篩網／刨刀／菜刀／餐具／器皿／玻 璃杯／茶杯和馬克杯）
‧各區域的清潔要領
流理台區（水龍頭／濾網／水槽內壁／地面乾爽）
抽油煙機（抽風機／集油盒／油網／開關）
瓦斯爐區（爐口／爐邊／平台／去除牆面油氣）
‧廚房家電清潔
冰箱／電鍋／微波爐／烤箱／果汁機／電熱水瓶／熱水壺／烘碗機
‧好用又天然的廚房清潔品
多用途天然素材／小蘇打粉／白醋／柑橘皮
Column廚房的安心清潔劑 ：柑橘與橘油
Part 6 廚房與冰箱的整理技巧
‧收納用品選用與清潔
玻璃材質
琺瑯材質
不鏽鋼材質
塑膠材質
‧收納活用與困擾破解
盒子類
瓶罐類
籃子類
密封袋類
‧冰箱收納
收納前的素材準備
冰箱存放注意
冰箱收納規劃
各層最適切溫度及收納重點
冰箱門
冷藏區
冰溫室與蔬果區
冷凍庫
‧廚櫃收納
收納廚櫃的小道具
廚櫃收納規劃
廚櫃存放注意
餐具器皿類
鍋具廚具類
食品類
‧流理台週邊收納
廚具類
清潔用品類
調味品類
─衣物洗滌與整理篇─
Part 7 令肌膚安心的溫柔洗滌
‧認識洗衣工具
‧洗衣機選用
‧認識洗標與衣料
‧機洗前的重要小事
保護衣物的小眉角／機洗前的基礎去汙
‧遇到頑固汙漬的處理方法
油狀／液狀／黃漬／水性顏料或蠟筆／汗味／筆漬／血漬／化妝品痕跡
‧衣物的局部去汙與定色
領口袖口／牛仔褲／衣物定色／簡單漂白
‧貼身與特殊衣料的溫柔手洗
針織衣／毛衣／襪子／內衣
‧小孩的衣物與用品清潔
衣物去味／衣物去汙／局部清潔／餐具食器／玩具／奶嘴／奶瓶／水杯
Column 外出時的清潔對策
Part 8 衣物的晾曬、熨燙與整理
‧晾衣的小要領
‧各式衣物的晾曬方式
‧燙衣知識與保養祕訣
襯衫燙法／T恤燙法／西裝褲燙法
‧省空間的摺衣法
短袖T 恤／長袖T 恤／不規則上衣／軟質料上衣／長袖襯衫／長褲／牛仔褲／一般長裙／雪紡連身裙／厚針織外套／薄針織外套／連帽T 恤／襪子／細肩帶小可愛／背心／內搭褲／女生內褲／絲襪／男生內褲／小孩上衣／小孩裙子／小孩褲子／包屁衣
Part 9 衣櫃內的收納術
‧吊掛規劃與空間活用
‧好找不散亂的收納法則
‧常見衣櫃收納解析
木頭衣櫃與斗櫃／系統衣櫃／塑膠抽屜櫃／更衣室／鉻鐵衣架組
‧衣物的換季整理
只有一個衣櫃時／有兩個以上的衣櫃時
‧換季去味清洗
一般清洗／附皮草的厚外套／皮衣清潔保養
‧外套織品收納
一般外套與大衣／軟質料衣物／羽絨外套／圍巾類／被子
‧衣物斷捨離
從今日開始的家事計劃
詳細資料
- ISBN：9789864085422
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 23.6 x 18.3 x 1.59 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 適讀年齡：15歲~99歲
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/yynREJK.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010836430
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