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筷鍼按一按,痠痛OUT,健康專家解析如何減緩穴道瘦腿UP!

筷鍼X穴道X呼吸法,按摩技巧大解密,

找穴技巧、按摩流程,動態影片一看就懂,

對症取穴,帶你舒筋活血,啟動身體自癒力,

保健X防病X養顏X塑身,在家就能輕鬆達成!


筷鍼是種形狀如同筷子,採用「鍼點」技巧的按摩工具,但不同於針灸,以非侵入性的方式刺激穴道,再配合腹式呼吸法和肢體動作,就能達到快速暢通氣血、活化身體機能、紓解身體不適的功效。

本書除了說明穴道按摩的基本須知外,將生活中常見的症狀,如頭痛、胃痛、失眠、生理痛、五十肩、眼睛疲勞等,以及美容與塑身的相關問題,如消眼袋、消腹部、瘦臀部、蘿蔔腿、改善膚質等,依類型做主題分類,並針對症狀或問題,提出預防方法和改善症狀的穴道療程,另外,書中配合穴道附上取穴技巧、穴道按摩的動態影片,讓你在家就能透過簡單易學的穴道保健法,遠離大小病痛,調養好體質,養顏美容又強健身體,照顧好自己與家人的健康。

※ 隨書附贈2號筷鍼乙支。

本書特色

.對症按壓穴道,常見症狀通通有解


頭痛、胃痛、生理痛、失眠、滑鼠手、五十肩等各種常見症狀,穴道按摩都能有效改善,讓你輕鬆照顧好自己與家人的健康!

.快速掌握最有效、最常用的關鍵穴道

針對不同症狀,書中統整出72個穴道,其中包含獨家「阿是穴」,讓你在最短時間內,掌握改善身體不適的關鍵穴道。

.取穴技巧動態影片,新手也能找對穴位

第一次按摩不用擔心找不到穴道位置,書中除了有文字說明外,還有取穴技巧影片,讓你一目瞭然,馬上可以對症按摩穴道,舒緩症狀。

.筷鍼按摩不費力,安全有效又方便

不必像針灸般刺入皮膚,也不會按摩到手指痠痛,只須運用筷鍼按、壓、揉穴道,再配合呼吸法,就能持續療程,就能感受到驚人的療效。

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  • 出版社:四塊玉文創

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/09/06
  • 語言:繁體中文


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▲圓山大飯店最新住房優惠。(圖/圓山大飯店提供)

記者陳涵茵/綜合報導

想出門玩卻碰上下雨天那就去看展吧!紅遍全球的鬼才英國設計師Paul Smith是時尚指標之一,將英式幽默融進服裝設計理念中,打造出一套套兼具英國細膩又活潑的經典男裝,而今年夏天「Paul Smith」即將在華山1914文創園區展出他的個人收藏、攝影作品、經典服裝設計甚至是工作室重現等,粉絲不可錯過。

▲Paul Smith即將在華山舉辦特展。(圖/圓山大飯店提供)

為了讓全台粉絲都能朝聖Paul Smith系列特展,圓山大飯店特別推出「入住即送2張Paul Smith展覽門票」住房優惠,讓遠從其他縣市趕來追星的粉絲可以盡情探索Paul Smith的世界。住房專案提供自助式早餐兩客,另加贈英國設計鬼才Paul Smith世界巡迴特展門票2張,免費Wifi、健身房及泳池皆可使用,另提供免費接駁車至捷運圓山站、劍潭站。

《Hello, My Name is Paul Smith-英專家解析穴位在哪鈦的作用國設計鬼才Paul Smith》展覽

特展展期:2017/6/17至2017/9/3

地點:台北市中正區八德路一段1號

圓山大飯店住房優惠*每日限量5間

費用:4,400+10%元起(依房型不同)

活動期間:2017年6月17日起至2017年9月3日

活動詳情:假日每房需另加價台幣400元;假日為週六、國定民俗假日、政府公告之連續假日及其前夕。







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專家解析如何紓解血液循環









▲民眾持健保卡到醫院掛號批價。(圖/資料照/記者張一中攝)

記者嚴云岑/台北報導

明年元旦基本工資將調漲至2萬2000元,健保投保金額也跟著調漲。衛福部健保署預告,將原有的投保級距從50級縮減為49級,第1級投保金額即為基本工資門檻,屆時不只受雇人員與眷屬,村里鄰長與自行執業的專技人員也一併受影響,每月投保金額都將增加2至56元不等,預計影響逾300萬人,新制將於明年1月1日正式上路。

衛福部3日預告「全民健康保險投保金額分級表修正草案」,依照現行規定,第1級月投保金額為2萬1009元、第二級為2萬1900元;明年新制上路後,將修正第1級為2萬2000元,原有的第二級則直接刪除。

健保署專委盧麗玉表示,針對基本工資調漲,預計影響300萬名公民營事業受僱員工及眷屬,健保費將增加2至14元。此外,受到投保級距調整,村里長的投保金額將從3萬4800元提高到3萬6300元,每人每月保險費約增加21元,預計5萬人受影響。

至於自行執業且未受雇魚他人的專技人員,包括記帳士、保險經紀人等,按第6級投保級距,月投保金額將從2萬6400元調整至2萬7600元,每人每月保費約增加56元,約5000人受影響,但會計師、律師、建築師、醫師、牙醫等則不在此限。







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